Studio Sylvan スケジュール&お知らせ

自分自身の生命力、自己治癒力、そして自然や植物のチカラによる
セルフケア講座です。

揃えておきたい、基本の精油とハーブ６種。　
それらを使って家庭でできる簡単・便利なセルフケアを学び、
カラダ・ココロ・美容のトラブルを解決しましょう。
 
★開催スケジュール　　　
　１０月１１日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　　　　　　　　　　
　　　ココロが優しく軽くなる～ストレスマネジメントに　
　　　＊この回に出席できない方は１月２４日に補講します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　香りが心身にどのような影響をもたらすのか、そのメカニズムを理解することで
　　　リラックス＆リフレッシュタイムへの切り替えが上手になります。　
　１０月２５日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　　　　　　　　　　
　　　キレイをつくる～乾燥、しわの対策に　　　　　
　　　毎日のスキンケアにこそ、手作りコスメを取り入れたい。　　　　　
　　　カラダにも自然にも優しい、内からも外からも行うセルフケアの基本を学びます。　
　１１月８日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　
　　　冬を元気に乗り越える～風邪の予防や初期症状に
　　　大切なのは、風邪をひかないことと症状が出始めた際の最初の手当て。
　　　毎日のちょっとしたケアが元気に暮らすカラダを作ります。　　　　
　１１月２２日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　
　　　冷えないカラダ作り～冷えやむくみに
　　　これからの時期、ますます悩ましい手足の冷えやむくみの対策に。
　　　いつものケアにもう一手間加えて、効果upを目指します。
　１２月１３日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　
　　　健康はおいしい食事から～消化不良や食欲不振に　　　　　
　　　胃腸の不調や食欲不振は、内臓の疲れやストレスが原因になることも。　　　　　
　　　消化器系の働きを助ける基本のセルフケアを学びます。　
　平成２６年　１月１０日（金）１８：３０～１９：４０　　　　　
　　　ココロの疲労回復を～不眠、うつに　　　　　
　　　不眠やうつなどの神経疾患はもはや特別なものではなく、誰にでも起こる　　　　　
　　　可能性があります。薬とは違う、体に優しいアプローチを探ります。　
＊　１月２４日（金）　１０月１１日に出席できなかった方の補講。

★受講料　　　全６回セット　１０，５００円　別途教材費　７００円程度　　　　

１０月１日に行われた練功十八法の益気功の様子です！

皆さんの動きを見ていると、自分の動きのどこを変えるといいかよくわかりました！