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《女性のためのYoga》開催します。

《女性のためのYoga》

呼吸とともにゆっくりたっぷりと動かして
元気に楽しくいきていくために必要な筋力をつけながら
　カラダともっと仲良くなる時間・・・

 

身体がかたい、運動していない、更年期の症状がつらい、
肩こりや腰痛がつらい、筋力が落ちてきた、集中力が落ちてきた、
気分がすっきりしない、生理痛がひどい、尿漏れが気になる、、、

そんな悩みやプチトラブルを改善するのは、結局は自分自身です。

代替品のない　“ワタシの人生”　“ワタシの身体”
もっと楽しく、気持ちよく、穏やかで、ご機嫌な毎日を過ごせるように。
呼吸をすること、緩めること、締めること、自分の心地よさを見つけること。

ヨガを通して「自分メンテナンス」を始めましょう！

★５月の開催日　５月２９日（木）１０:３０～１１:３０

★受講料　　７回エクササイズチケット　１０,０００円（税別）　　　　
                      １回　１,８００円（税別）

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